Trong cuộc sống, kỹ năng sống đóng vài trò rất quan trọng đối với mỗi người. Khi học thêm 1 kỹ năng mới không những giúp đề cao bản thân, mà tương lai còn có thể khai phá khả năng của chính mình. Qua đó sẽ giúp tăng lòng tự tin và tiến tới thành công.
Bài viết này sẽ nêu ra 6 điều quan trọng trong cuộc sống mà một khi đã học rồi thì sẽ dễ dàng vận dụng. Đồng thời cũng có thể cải thiện thái độ và tinh thần học tập của bạn.
1. Học cách lắng nghe
Khi bạn lắng nghe người khác nói, thật ra đa phần đều đang tự suy nghĩ xem bản thân mình nên nói gì tiếp theo mà không hề chú ý từng câu từng chữ mà người kia nói. Mặt khác, lắng nghe thì nên chú trọng việc hiểu suy nghĩ của đối phương. Bạn không nên phải cứ luôn phân tâm suy nghĩ nên trả lời thế nào.
“Lắng nghe” là một kỹ năng sống đặc biệt quan trọng trong quan hệ giao tiếp. Chúng ta cũng có thể rút ra được kinh nghiệm từ những lời người khác. Đồng thời sẽ nâng cao bản thân. Và ngoài từng lời từng chữ nói ra, giọng điệu, cử chỉ và ẩn ý trong lời nói cũng có thể bộc lộ một chút thông tin. Chính vì thế luyện tập khả năng quan sát cẩn thận. Và chú ý lắng nghe có lợi cho chúng ta trong các mối quan hệ giao tiếp.
2. Duy trì sự lạc quan là 1 kỹ năng sống cần thiết
Người bi quan luôn suy nghĩ đến các nguy cơ và nguy hiểm tiềm ẩn với những suy nghĩ tiêu cực. Họ không dám làm gì và sợ thất bại.
Trái lại, những người lạc quan xem thất bại như một cơ hội để học hỏi. Họ hiểu rằng không có sự tiến bộ nào mà không cần phải nỗ lực. Họ chấp nhận những khó khăn bất trắc và bỏ công sức tìm cách khắc phục cho những tính toán sai lầm hay những thất bại đã qua.
Những người lạc quan nhận thấy không phải điều gì cũng ở trong tầm kiểm soát. Nhưng họ tập trung tận lực để làm tốt một việc bất kể ở hoàn cảnh nào.
3. Cần biết khi nào nên nói “không”
Một nghiên cứu của trường Đại học California phân hiệu San Francisco cho hay. Khi bạn càng khó nói “không” với người khác thì bạn càng dễ phải chịu áp lực, kiệt sức, thậm chí là u uất.
Dũng cảm từ chối những nhiệm vụ mới mà cấp trên, người thân hoặc bạn bè nhờ vả. Điều đó có nghĩa là bạn càng có thể tập trung vào công việc đang làm và cũng làm tốt hơn. Đây cũng là một kỹ năng sống rất quan trọng với chúng ta.
Khi bạn học được cách nói không và thoát ra khỏi những ràng buộc không cần thiết. Lúc đó, bạn có thể dành nhiều thời gian và sức lực hơn vào những việc quan trọng hơn. Chẳng hạn như ở bên người thân bạn bè, tham gia những hoạt động giúp bạn thư giãn v.v…
4. Tăng trí tuệ cảm xúc (EQ)
Chỉ số trí tuệ cảm xúc cao hay thấp cho thấy chúng ta có khả năng hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân. Điều này tương tự như chỉ số EQ của người khác và dùng nó vào việc khống chế hành vi của bản thân và cân nhắc các mối quan hệ.
Kết quả của các cuộc nghiên cứu nhiều năm qua cho thấy, “chỉ số EQ” là sự khác biệt quan trọng giữa người có biểu hiện xuất sắc với những người khác. Bởi vì họ có thể chuyên tâm cho một mục tiêu nào đó và có được thành tựu đáng kinh ngạc.
Tăng chỉ số EQ không chỉ có thể khiến bạn có được thành tựu trong công việc. Nó cũng có thể giúp bạn bảo trì niềm vui, không dễ dàng bị tác động bởi những cảm xúc tiêu cực.
5. Học cách im lặng
Kỹ năng sống này thể hiện bạn nói ra những suy nghĩ trong lòng với người khác. Nói một cách cởi mở có thể sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm. Điều đó giống như bỏ xuống được tảng đá trong lòng vậy, nhưng cảm giác này chỉ là tạm thời.
Trong bất cứ cuộc xung đột nào, những cảm xúc không thể khống chế được. Khi đó sẽ khiến bạn dễ trở nên cố chấp, đôi bên khó mà trao đổi, hòa hợp được. Mối quan hệ cũng có thể vì việc này mà bị tan vỡ. Còn khi bạn thử hiểu và quản lý cảm xúc của mình. Bạn sẽ có thể đối diện với xung đột một cách lý tính và tập trung vào việc giải quyết vấn đề giữa đôi bên một cách bình tĩnh. Vì thế, hãy học cách im lặng, suy nghĩ nhiều lần trước khi mở miệng nói.
6. Kỹ năng sống quan trọng – Quản lý thời gian
Chúng ta thường hay dành rất nhiều thời gian và tinh thần cho những việc cấp bách. Song đôi khi chúng ta lại bỏ qua những điều thật sự quan trọng.
Mỗi ngày trôi qua, cuối cùng sau khi bạn đánh dấu vào tất cả các nhiệm vụ cần làm. Dựa trên danh sách thì mới phát hiện cả ngày mình chỉ toàn làm những việc gấp gáp. Và không mấy quan trọng cho lắm, mà hoàn toàn không phân chia công việc nặng nhẹ.
Vì vậy, lên kế hoạch trước khi làm việc và sử dụng thời gian một cách hiệu quả. Việc này sẽ giúp bạn đến gần hơn với mục tiêu mỗi ngày. Đồng thời, bạn cũng có thể dùng thời gian và sức lực vào những việc thật sự quan trọng, cố gắng làm tốt hơn.
