Sự căng thẳng, nỗi sợ trong công việc là cảm giác khá phổ biến. Những nỗi sợ này không chỉ cản trở sự phát triển của cá nhân. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến sự đổi mới và tăng trưởng của doanh nghiệp. Đã đến lúc bạn phải đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Hãy bắt đầu với 5 tình huống thường gặp mà bạn không nên sợ khi đi làm.
1. Nỗi sợ trong công việc khi gửi Email
Nhiều vấn đề xuất phát từ đơn giản đến phức tạp đều được mọi người trao đổi qua email. Nguyên do là cách giao tiếp này giúp người nhận có nhiều thời gian để suy nghĩ về câu trả lời. Đồng nghĩa là họ không muốn phá vỡ khuôn mẫu giao tiếp đó. Mặc khác, không phải tình huống nào sử dụng email cũng mang đến hiệu quả cao.
Khi thực hiện một cuộc gọi, bạn sẽ nhận được câu trả lời nhanh hơn. Đồng thời sẽ hiểu rõ hơn về vấn đề phức tạp. Bởi vì không phải ai cũng có thể giải thích rõ ràng qua email. Có thể gọi điện không phải là thói quen giao tiếp của bạn. Nhưng đừng ngần ngại sử dụng để mang lại hiệu quả cao hơn nhé.
2. Bất đồng ý kiến, quan điểm với người khác
Các mối quan hệ bạn có nơi công sở. Dù là với đồng nghiệp hay nhà quản lý hoặc khách hàng của bạn cũng đều ảnh hưởng rất lớn. Khi các mối quan hệ này trơn tru, công việc của bạn sẽ trở nên thuận lợi hơn. Nếu đã trải qua xung đột trong quá khứ, bạn có thể muốn tránh nó bằng mọi giá nơi công sở. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là một chiến lược không lành mạnh. Bởi vì nó không giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi.
Bước đầu tiên để vượt qua nỗi sợ trong công việc lúc thể hiện sự bất đồng ý kiến của bạn. Nghĩa là nhận ra đây chỉ là điều bình thường và đôi khi cần thiết. Bạn không thể luôn luôn đồng ý với mọi người về tất cả mọi thứ. Điều này đặc biệt đúng trong công việc vì mọi người đều có ý kiến khác nhau về cách thực hiện. Khi bạn nhận ra rằng bất đồng là điều đương nhiên, bạn sẽ từng bước vượt qua nỗi sợ của chính mình. Đồng thời bạn có thể xử lý tốt hơn khi có bất đồng xảy ra.
3. Yêu cầu phản hồi
Việc nhận phản hồi từ người khác sẽ khiến bất cứ ai cũng đều lo lắng. Dấu hiệu của nỗi sợ trong công việc ở tình huống này là bạn không biết liệu rằng đồng nghiệp có đánh giá cao bài thuyết trình của bạn không. Liệu rằng cấp trên sẽ ủng hộ hay lắc đầu không tán thành ý kiến của bạn. Bạn có thể nhận được lời khen nhưng cũng có nhiều khả năng nhận về những lời phê bình thẳng thừng.
Nhận các phản hồi tiêu cực có thể không thoải mái! Nhưng nó không phải là điều khiến bạn phải lo lắng không yên. Nếu không có phản hồi, bạn sẽ không bao giờ trở nên tốt hơn. Bởi bạn sẽ không biết điểm nào cần cải thiện. Bạn sẽ tiếp tục làm mọi thứ theo cách hiện tại và mãi không thể tiến lên trong sự nghiệp của mình.
4. Chủ động trao đổi với cấp trên
Nhiều nhân viên cho rằng sếp mới là người chịu trách nhiệm lên lịch tất cả các cuộc họp. Nhất là các cuộc gặp gỡ riêng với nhân viên. Rằng sếp rất bận rộn và họ không muốn mạo hiểm cản trở thời gian của cấp trên. Linh tính tự nhủ không chắc rằng sếp có coi cuộc gặp gỡ với họ là điều quan trọng hay không.
Nếu như sếp không tự giác sắp xếp một cuộc họp định kỳ với bạn, hãy chủ động yêu cầu. Các cuộc gặp mặt này có thể cực kỳ hữu ích cho sự thăng tiến nghề nghiệp của bạn. Bởi ở đó bạn sẽ nhận được lời khuyên của cấp trên về các tình huống khó khăn. Các nhiệm vụ phức tạp hay nhận được các phản hồi về hiệu suất làm việc và còn nhiều hơn thế nữa.
5. Nỗi sợ trong công việc khi Giao nộp các sản phẩm mà bạn không chắc 100%
Cảm giác nỗi sợ trong công việc của nhân viên khi chuyển bất cứ điều gì sang cho sếp phê duyệt. Bởi họ nghĩ rằng nếu chúng không hoàn hảo thì họ lại cảm thấy không xứng đáng với vai trò đảm nhận. Họ dành nhiều thời gian chỉnh đi chỉnh lại! Rốt cuộc vẫn không tự tin về sản phẩm cuối cùng.
Việc nộp các sản phẩm chờ xét duyệt cùng với một ghi chú: “Tôi không chắc điều này có nên hay không” sẽ không giúp được bất kỳ ai. Điều tốt nhất nên làm khi bạn cảm thấy bế tắc với một nhiệm vụ nào đó! Hãy chia sẻ với sếp thì họ sẽ vui vẻ chỉ ra hướng đi đúng cho bạn. Hành động này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Điều quan trọng là sản phẩm cuối cùng sẽ thỏa mãn yêu cầu đề ra. Bên cạnh đó, mối quan hệ giữa bạn và cấp trên sẽ phần nào trở nên khăng khít hơn.
